25日 5月 2022

「何事も広い視野を持って見ることが大切だ」 皆さんもこんな話を一度は耳にしたことがあるかと思います。 人は広い視野を持つことで新しい発見や気づきなどを得やすいため、思い悩んだり、壁にぶつかった時などは意識して視野を広く保ちたいものです。...

20日 4月 2022

「最近、仕事へ行くのに気が重い…」 「仕事に集中できなくなってきた…」 「つまらないミスが増えた…」 働く社会人の皆さんは、このような経験が一度はあるかと思います。 こうした状態が”一時的”であればとりたてて問題ではありません。 しかし、ずっと続いてしまっているという方は、少し原因について考えてみる必要があるかもしれません。...

30日 3月 2022

皆さんは自分のことが好きですか？嫌いですか？ 「自分のことが好き！」と自信を持って言える人は、これからもその気持ちを大事にしてください。 「自分なんて嫌い！」と心の中で叫んでいる人は、良い機会だと思ってこの記事を読み進め、そうなってしまった経緯を少し振り返ってみませんか？...

23日 2月 2022

「人と一緒にいると疲れてしまう…」 「人との距離感がうまくつかめない…」 「自分だけが孤立しているように感じる…」 皆さんはこのように感じたことがありませんか？ 人との上手なかかわり方は時間をかけて学んでいくものですが、実は生まれ持っての”資質”が邪魔をしてしまっている可能性も考えられます。...

21日 1月 2022

「心理障害グループホーム　地上のひかり」では、何らかの事情で傷を負ってしまったあなたの心が、だんだんと癒されていくような居住空間をご提供しています。 あなたが苦しい時や悩んでいる時などは、スタッフや仲間たちがあなたの話に耳を傾け、寄り添い、支えてくれる。そんな施設です。

04日 1月 2022

明けましておめでとうございます。 昨年はたくさんの方々のお世話になり、誠にありがとうございました。 本年も地上のひかりは、たくさんの方との出会いを大切に、さらなる成長を目指して参ります。

29日 12月 2021

今年も残すところあと数日となりました。 心理障害グループホーム地上のひかりは、本年度より運営をスタートさせたばかりの新しい入居施設です。 開設にあたってご協力いただいたJECパーソナリティ障害センター施設長さま、並びに関係者の皆さまには、この場を借りて感謝を申し上げたいと思います。

30日 11月 2021

「マインドフルネス」とは、簡単に言うと自分の心の使い方を知り、集中力の”出し方”を極めるトレーニングを行うことです。 これによって、集中、安定、パフォーマンスの向上などを、自分の意思である程度コントロールできるようになったりと、たくさんのうれしい効果が期待できます。...

05日 11月 2021

以前の記事でも少し触れたことのある話題ですが、皆さんは運動を通して無意識に”自分の性格”が表に出ていることをご存じですか？ 例えば、「あの人はいざ運動となると別人のようになる」という方がいます。 これは典型的な例で、普段からあまり”自分”を表に出さないような人が、無意識に抑圧していた自分を運動の中で解放した結果です。...

27日 10月 2021

心理障害グループホーム「地上のひかり」（以下当施設）では、あなたが本来持っている能力や回復力の引き出し方を教えています。 今も暗い闇の中にいて、苦しんでいるあなた。 うつ病にかかってからずっとネガティブな感情に支配され、すっかり忘れてしまった「喜び」や「楽しみ」といった感覚を取り戻してみませんか？